A primeira edição da caminhada contra o sedentarismo deste ano está prevista para o dia 02 de abril. O programa é uma iniciativa da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude e o percurso para esta edição será de 4,5 km com saída da garagem municipal e terá uma parada no Instituto Sede do Rugby para os participantes tomarem água e comerem frutas. A participação é gratuita e basta chegar no local da concentração para caminhar. O horário será divulgado em breve.

A caminhada reúne em média 200 pessoas e visa unir mais pessoas a cada edição em prol da saúde física. O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física do ser humano, fazendo com que sua saúde entre em declínio, apresentando problemas crônicos, como diabetes, cardiopatia e obesidade podendo causar a morte.

O evento conta com o apoio da Guarda Municipal, que garante a segurança, e a secretaria de Saúde que disponibiliza sempre ambulâncias e enfermeiros para possíveis atendimentos.

Benefícios que a prática de atividade física proporciona:

• Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra;
• Melhora a funcionalidade do organismo e todos os seus sistemas;
• Diminuição do risco de morte prematura;
• Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, entre outros.
• Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória;
• Melhora a mobilidade articular e a força muscular;
• Auxilia na prevenção de câncer, Alzheimer, Parkinson, entre outros.
• Melhora a sensação de prazer e bem-estar, sendo um grande aliado nos tratamentos de ordem psicológica;
• Proporciona alívio de tensão muscular e diminuição das dores no corpo decorrentes do estresse ou desuso.